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Les mères inactives donnent un mauvais exemple


Selon une étude, les mères physiquement inactives, face à un mauvais exemple, peuvent empêcher leurs enfants de se déplacer.

Les mères inactives donnent un mauvais exemple

Les professionnels qui ont observé la mère et leurs enfants en pleine croissance niveau d'activité, il y avait un lien direct entre les deux. « Minйl mozgйkonyabb était la mère, l'enfant était plus agile ", a déclaré Kathryn Hesketh de l'University College London, qui a dirigé la recherche. Si la mère dépense moins d'une urne par jour, elle passera 10 minutes de moins ", ajoute l'étude. activité et rythme cardiaque les installateurs qui mesuraient leur activité chaque semaine.
Les mères participantes n'ont que 53% des couleurs au moins une fois toutes les 30 minutes à intensité moyenne à élevée edzйsre sur la base des résultats publiés dans Pediatrics címы. À l'échelle internationale, il est recommandé de maintenir un minimum de 150 minutes "d'exercice d'intensité modérée" par semaine, comme un exercice à haute vitesse. Les parents d'enfants en bas âge sont connus pour être moins actifs que les enfants sans enfants. L'activité physique des femmes revient rarement au niveau prénatal.
"Dans la vie d'un bébé, il y a des priorités concurrentes avec lesquelles l'exercice n'est pas l'un des nôtres. C'est pourquoi c'est une bonne idée de l'intégrer à votre routine quotidienne", a déclaré le Dr. Hesketh.
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