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4 conseils pour éviter de tomber malade à l'automne


Les parents connaissent bien la routine automnale: une semaine dans les ovules, une école, une semaine en maladie… Comment réduire le risque d'infections?

Il est presque inévitable qu'un enfant de l'école buissonnière, de la maternelle ou du bambin tombe malade. Les infections se propagent beaucoup plus facilement chez les jeunes enfants, sans oublier que leur système immunitaire n'est pas entièrement équipé pour lutter contre de nouveaux agents pathogènes inconnus. Les plus courantes sont les infections des voies respiratoires supérieures et les maladies diarrhéiques. Mais avec quelques conseils simples, nous pouvons aider les enfants à prévenir les maladies!

Réduisez votre risque de maladie!

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Apprenons une bonne hygiène!

La plupart des maladies infectieuses se transmettent par le toucher, l'infection goutte à goutte et les croates survivent sur de nombreuses surfaces différentes, y compris sur nos mains. Et les mains peuvent facilement entrer dans la bouche. Une des étapes les plus importantes de la lutte contre les maladies infectieuses est un lavage régulier et soigné! En plus de vous laver les cheveux, vous devez toujours vous rappeler que les enfants doivent également apprendre à se muscler la tête et leur apprendre à se blottir dans leurs mouchoirs ou leurs pensées.

Passez plus de temps à l'extérieur!

L'une des meilleures façons de renforcer votre corps est de faire de l'exercice en plein air pendant au moins trente minutes par jour! De plus, cela a des effets extrêmement positifs sur l'équilibre mental!

Restreindre le feu, la tablette!

Non seulement c'est une bonne idée de réduire le temps que vous passez devant les écrans car cela a un effet négatif sur les capacités cognitives des enfants! La recherche a révélé que des surfaces fréquemment touchées mais rarement nettoyées peuvent être trouvées en grand nombre, comme des claviers sur des claviers, des téléphones sur des tablettes, des tablettes ou des téléphones, qui peuvent facilement s'infecter.

Laissez l'enfant manger des aliments sains!

Les légumes et les fruits frais, les blancs maigres, les grains de blé entier et beaucoup de liquides contribuent tous à la santé du système immunitaire. Cela réduit non seulement le risque d'infections, mais aide également le corps à surmonter plus facilement les maladies potentielles. (Via)Vous pouvez également être intéressé par:
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