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Cela réduit le risque de maladie par l'exercice


La plupart des Hongrois sont convaincus qu'ils sont en bonne santé - mais les statistiques sont tristes. Cependant, l'exercice régulier peut réduire jusqu'à 25% le risque de décès prématuré.

La population hongroise souffre d'un effondrement de 55%, une grande partie bouge à peine et la plupart du temps, nous nous considérons en bonne santé. Dr. Babai LaszloSelon le président de la Société médicale hongroise de médecine (MDM), ce sont précisément ces faits qui nécessitent un rôle beaucoup plus important pour la médecine de style de vie. Selon les résultats des Statistiques de la santé et de la recherche sur les comportements en matière de santé 2016-2017, le Bureau central de statistique n'a pas affecté de manière significative la santé globale de la population en 2010-2017. La proportion de bonne ou très bonne santé a stagné de 55% à 56% entre 2010 et 2015, puis a atteint un niveau supérieur de 59% à 60% en 2016-2017. est basé sur la monnaie, mais bien que subjectif, une personne ajuste ses opinions à une norme qu'elle a choisie. Cependant, lorsque l'on examine les faits, sur la base du calcul de l'indice de masse corporelle et des directives de l'OMS, on peut conclure que un peu plus de 40% des plus de 15 ans peuvent être considérés comme normaux. Le taux de maigreur est inférieur à 5%, donc plus de la moitié de la population a une perte de poids! La plupart d'entre eux souffrent de surpoids, de dépression légère à modérée, et seulement environ la moitié de la population souffre de dépression sévère.Il vaut également la peine de pratiquer régulièrement des sports avec vos enfants Il est donc évident que moins d'activité physique est nécessaire en dehors du lieu de travail, soit en faisant beaucoup d'exercice au travail, soit en faisant beaucoup d'efforts. Même ceux qui ne font aucun travail physique sont les moins actifs. Les deux tiers des personnes sans emploi ne font pas d'exercice régulièrement. Autre élément important d'un mode de vie sain, la consommation de fruits et légumes, le HCSO a conclu que 40% des jeunes de 16 ans consomment des fruits quotidiennement ou jus de fruits fraîchement pressé, et 30% d'herbes fraîches, de laitue ou de jus vert fraîchement pressé. 12% du groupe cible consommaient des fruits et des jus moins souvent ou jamais sur une base hebdomadaire, et 14% consommaient du vert et du jus vert. La proportion de personnes qui consomment du vert et des fruits moins chaque semaine est de 8,2%.

Pourquoi croyons-nous que nous sommes en bonne santé?

- Il y a toujours deux acteurs impliqués dans la guérison: le patient et le guérisseur. Connaissance des preuves pour une guérison réussie, le patient doit également devenir un acteur actif dans le processus de guérison, et beaucoup hésitent à y faire face. Il est toujours plus facile d'attendre une pilule d'une pilule que de voir ce que nous pouvons y faire. C'est pourquoi la première étape de la médecine du mode de vie est de gagner le patient, de lui faire prendre conscience que la guérison ne peut que montrer la voie, mais que le patient doit bien sûr la suivre avec le soutien d'un expert. Babai Laszlo. - Un soutien complexe signifie que le patient peut participer à la médecine de style de vie ainsi qu'à la thérapie nutritionnelle et à la thérapie par l'exercice ainsi qu'à la thérapie ambulatoire. étaient dans un état de prédiabète, et 3 millions de personnes souffraient d'hypertension artérielle (et de majorités ultérieures avec des conséquences possibles), mais l'objectif est de leur faire prendre conscience: non seulement notre style de vie peut devenir malade, mais il peut aussi guérir.

La médecine du mode de vie est un outil de guérison

La stratégie de l'OMS consiste à réformer le mode de vie car il a été déclaré en 2015 qu'une augmentation de 10% de l'activité physique dans la population générale pourrait entraîner une baisse relative de 25% de la fréquence cardiaque, peut réduire le risque de décès prématuré en raison de maladies respiratoires, et jusqu'à 25% de réduction relative de l'incidence de l'hypertension artérielle peut arrêter la propagation du diabète et de l'obésitéAu cours des dernières années, l'exercice et la thérapie nutritionnelle ont été inclus dans les protocoles thérapeutiques de tous les principaux organismes professionnels nationaux et internationaux, tels que le traitement de l'hypertension artérielle, du diabète et du cholestérol. - Heureusement, avec l'avancement des connaissances et l'avènement des recommandations, le corps médical s'ouvre de plus en plus à la «pratique» de la médecine de vie, car nous ne pouvons apporter que des changements durables.Vous pourriez également être intéressé par:
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